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　　炎炎夏日，真的可以说是出门五分钟，流汗两小时，所以更多的人愿意待在空调房里不出门.. 晚上也是整晚都在上空调，但很多人发现早上起床后嗓子疼，这个时候要注意，这是空调使用不注意的原因。 那么打开空调的时候我们应该注意什么呢??现在让上海志高空调维修售后服务中心小编带大家看看。

开空调睡觉注意哪些

　　一、开空调睡醒喉咙痛

　　、空调在制冷的过程中会去除空气中的一些水分，从而导致空调房间里的空气干燥，人体水分也容易被带走，因此喉咙痛也有可能是空气干燥导致的。

　　、开空调后需要把房间里的 门窗 都关好，而长期在这种环境下生活，会导致房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长。由于空气不流通，就很容易诱发咽喉炎，出现喉咙痛的情况。

　　二、开空调睡觉要注意什么

　　、开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低，建议先把孩子抱到房间里，然后开空调。不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间里。让孩子出去时，应该先把空调关掉，等一段时间后再抱出去。

　　、早晚要注意开窗透气，保持空气的对流。开空调的房间要在地上洒一些水，或是放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或是呼吸出现毛病等不良反应。

　　、在睡觉前，可提前分钟将卧房的空调打开，选择制冷模式，把温度设定在-℃;风力设定在*，启用“超强”风力;并将卧房的门窗关好，拉上 窗帘 ，便于快速降温。

　　、家里有加湿器的话睡觉时就打开，没有的话在房间里放一盆清水也行。睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

　　三、有空调病的人怎么防范

　　、多喝水

　　长时间在空调房，身体的水分就会有所流失，导致鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。建议平时多喝水，保持身体水分。

　　、定时开窗通风

　　开了空调后会导致家中的空气污浊，人也会感觉到头晕眼花，尽量在早晚的时候注意通风换气，改善室内的空气质量。

　　、空调温度不要太低

　　夏季空调的温度不要调的太低，这样人会因为室内室外的温差过大而感冒。基本上设置在度就可以了，温度不要过低。

　　、避免空调直吹

　　被空调直吹就会导致人出现头晕头痛，关节疼痛的症状，时间长了就会诱发风湿病，平时要注意不要让空调直吹。

　　、用毛巾敷眼

　　长期呆在空调房，人的眼睛就会感觉特别的干涩。平时可以滴少量的眼药水，或是把毛巾用温水沾湿来敷眼，这样就可以有效的改善眼睛干涩不适的症状。

　　、定时清洁空调

　　长时间不清洁空调就会吹出很多的有害气体，一定要注意定期清理空调。定期用消毒剂来杀灭室内的微生物，防止引发疾病。

　　开空调睡觉注意事项，今天上海志高空调维修售后服务中心的小编就给大家介绍到这里了，如果还有什么不懂的问题请拨打我们上海志高空调维修售后服务中心的热线电话，祝大家生活愉快。